Dojo Dardilly | Arts martiaux traditionnels — Aïkido, Tai Chi, Qi Gong à Lyon Ouest

Plus qu'un art martial —
une voie vers soi.

Aïkido pour adultes et enfants, Tai Chi Chuan & Qi Gong pour adultes. Une pratique respectueuse, sans esprit de compétition, pour développer présence, équilibre et maîtrise du corps.

Maîtrise de soi

Confiance en soi

Gestion du stress

Non-violence

Équilibre corps-esprit

Venez ressentir avant de vous inscrire.

Nos Disciplines

合気道

Aïkido Traditionnel

Art martial japonais fondé sur la non-violence par Maître Morihei Ueshiba. L'aïkido n'oppose pas la force à la force : se positionner au meilleur endroit et au meilleur moment pour neutraliser une attaque, c'est l'essence de l'aïkido. Une pratique exigeante et accessible, qui développe la maîtrise du corps, la confiance en soi et la gestion du stress — adultes comme enfants, sans esprit de compétition.

太極拳

Tai Chi Chuan & Qi Gong

Le Tai Chi Chuan est un art martial interne chinois qui développe l'équilibre, l'ancrage, la coordination et la fluidité du mouvement. Souvent pratiqué avec lenteur, il garde une origine martiale profonde. Le Qi Gong, art énergétique traditionnel, propose une pratique douce qui relâche les tensions, améliore la posture et renforce la vitalité — accessible aux adultes de tout âge, sans esprit de compétition.

Les bénéfices de l'Aïkido

Ce que la pratique apporte, semaine après semaine.

Maîtrise du corps

Apprendre à rester centré face à la pression, physique comme mentale. L'Aïkido cultive le calme dans l'action et une vraie présence à ses appuis.

Connexion à l'autre

Chaque technique se pratique à deux. Écouter, sentir, répondre sans force ni violence — c'est l'essence de l'aïkido.

Confiance en soi

La régularité de la pratique construit une confiance ancrée dans le corps. Se connaître pour mieux avancer.

Non-violence

L'Aïkido ne vise pas à vaincre. Il transforme un mouvement agressif en une action — immobilisation, projection — qui neutralise l'attaque tout en protégeant les deux partenaires.

Les bénéfices du Tai Chi & Qi Gong

Une voie douce vers la santé et l'énergie.

Énergie vitale

Mobiliser et faire circuler le Qi par des mouvements lents et précis, pour nourrir le corps et l'esprit en profondeur.

Souplesse & équilibre

Mobiliser les articulations en douceur, renforcer la posture, retrouver une stabilité confiante au quotidien.

Calme intérieur

La respiration accompagne le geste. L'attention se pose. Le mental s'apaise — naturellement, sans effort.

Ancrage & puissance

Derrière la lenteur, une force qui s'enracine. Plus on pratique, plus on découvre que la douceur est une puissance.

Les Enseignants

Alina Servillat

Professeur d'Aïkido

« L'aïkido n'est pas une technique, c'est une façon d'être. »

L'aïkido m'a appris à rester calme sous pression et souple face à la résistance. Formée depuis plus de 15 ans par Michael Levy Neumand, j'enseigne également au Dojo Masséna et j'anime des séminaires d'initiation en France et à l'international.

2e Dan International School of Traditional Aikido

Frédéric — Professeur de Tai Chi Chuan et Qi Gong

Frédéric Carlini

Professeur de Tai Chi Chuan, Qi Gong & Méditation

« Moins de compétition, plus d'écoute, de structure corporelle, de respiration et de présence. »

Pratiquant d'arts martiaux depuis plus de 30 ans, enseignant professionnel depuis 21 ans. Après la lutte, l'aïkido et le Yoseikan Budo, Frédéric s'oriente vers les arts internes chinois et y trouve un sens plus profond de la pratique martiale. Il transmet aujourd'hui le Tai Chi Chuan, le Qi Gong et la méditation à Lyon et Dardilly — une pratique à la fois corporelle, énergétique et méditative, accessible aux débutants comme aux pratiquants confirmés.

21 ans d'enseignement Arts internes chinois Méditation

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Plus qu'un art martial —
une voie vers soi.

Une pratique vivante des arts martiaux traditionnels.